عرق بیدمشک

عرق بیدمشک یک نوشیدنی گیاهی خوش‌عطر و پرخاصیت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. اما مصرف آن باید متعادل باشد تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود. به‌طورکلی این عرق گیاهی طبع سرد و تر دارد و برای گرم‌مزاجان مناسب‌تر است؛ خواص آن شامل تقویت قلب، آرامش اعصاب، کاهش استرس و بهبود خواب است و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افت فشارخون و مشکلات گوارشی شود. همچنین بهترین میزان مصرف آن روزانه نیم تا یک استکان و بهترین زمان مصرف قبل از غذا یا خواب است. درضمن توجه داشته باشید که افراد با فشارخون پایین یا مشکلات خاص باید عرق بیدمشک را با احتیاط مصرف کنند.